جرعتك اليومية من اليقظة الذهنية الرقمية

نقضي داخل الأماكن المغلقة وقتًا أطول من أي وقت مضى. فالأمريكي العادي يقضي اليوم أكثر من 90% من وقته داخل المباني، ويمكن لمن يعملون في المهن المعرفية أن يمضوا أيامًا كاملة دون تواصل حقيقي مع عالم الطبيعة خارج نوافذهم.

«اضطراب نقص الطبيعة»، وهو مصطلح صاغه الكاتب ريتشارد لوف، يصف ما يدفعه البشر ثمنًا لابتعادهم عن الطبيعة، ومن ذلك ضعف استخدام الحواس، وصعوبات الانتباه، وارتفاع معدلات الأمراض النفسية والجسدية. ومع أنه يُناقش أساسًا في سياق الأطفال، فإن آثاره موثقة في جميع الفئات العمرية.

صحيح أن إضافة لمتصفح Chrome لا يمكنها أن تحل محل نزهة في الغابة، لكن BirdTab يعمل نافذةً رقمية على البرية. يذكّرنا عشرات المرات في اليوم بأن العالم خارج شاشاتنا استثنائي.

البيئة التي تعمل فيها تشكّل طريقة تفكيرك. وتُظهر أبحاث علم النفس البيئي أن التعقيد البصري والألوان والعناصر الطبيعية كلها تؤثر في الأداء الذهني والمزاج والإبداع. وهذا ليس نظرية في التصميم الداخلي، بل علم سلوكي قابل للقياس.

ولـعلم نفس الألوان دور في ذلك: فالأزرق والأخضر الغالبان على صور الطيور يرتبطان بالهدوء والتركيز والإبداع. والبيوفيليا، أي ميلنا الفطري إلى الطبيعة، تعني أن أدمغة البشر مهيّأة للاستجابة بإيجابية للأشكال والأنماط والصور الطبيعية.

ويُظهر «تأثير الجمال وسهولة الاستخدام» الذي وثّقه باحثو تجربة المستخدم أن الناس يرون الأدوات الأجمل أسهل استخدامًا، ويصبرون أكثر على ما قد يصادفونه فيها من عقبات عابرة. فجعل متصفحك جميلًا ليس ترفًا، بل استثمار صغير ومهم في تجربتك اليومية مع العمل المعرفي.

ويطبّق BirdTab هذه المبادئ بأبسط طريقة ممكنة: صورة جميلة واحدة، ولحظة واحدة من الطبيعة، في بداية كل علامة تبويب.